Nos pensées font ce que nous sommes
Nos pensées ont beaucoup plus d’influence sur nous que nous croyons. Elles peuvent changer la manière dont nous nous comportons, les décisions que nous prenons et les sentiments que nous ressentons. Qui n’a pas déjà dit: je suis si fatigué, je n’en peux plus et au même instant, avoir envie de dormir une semaine
Sans avoir besoin de vous transformer en marathonien pour prouver cette théorie, songez aux fois où vous étiez sur le point de tout laisser tomber, accablé de fatigue ou d’ennui de routine et où vous vous êtes dit: Je peux bien continuer un peu encore, je vais finir cela et vous y êtes arrivé. Il est alors probable qu’à ce moment vous ayez obtenu un regain d’énergie qui n’est pas sorti d’une tasse de café pour poursuivre vos tâches.
Il existe des pensées qui nous aident et d’autres qui nous entravent. L’esprit adore aussi l’irrationalité. Il n’y a aucune raison pour que tout soit rationnel dans votre vie. Laissez entrer un peu d’improvisation ! Arrêtez de tout vouloir contrôler. S’il y a bien des choses basées sur la logique, il en existe beaucoup d’autres qui sont davantage liées aux émotions, aux sensations et aux intuitions. Soyez vos sens. Filtrer la vie par vos sens.
Apprenez à vivre avec incertitude, même si c’est à petite dose. Prenez des décisions qui requièrent certaine prise de risques sans perdre de vue que les erreurs doivent être considérées comme une partie des règles du jeu. Évitez de vous mettre la pression et acceptez le fait d’être imparfait. Ça fait tellement baisser les niveaux de crainte et d’anxiété.
Riez de vos propres idées. Je vais parler au JE, mes pensées peuvent être si si absurdes parfois ! Mais j’en voies le côté amusant et la majorité du temps, inconsciemment, ça me permet de libérer un peu de tension et à apprendre à chercher le côté positif de certaines situations.
Récupérez le contrôle sur l’outil le plus puissant que vous possédez ! Vous pourrez lui offrir alors la nourriture ”cognitive” nécessaire pour qu’il se sente bien à vos propres côtés. Notre vie est ce que nos pensées font d’elle.
JUST BE ! 💙💙💙
Et le monde s’ajustera !