Le soleil, l’eau, le repos

Avez-vous déjà remarqué comment prendre bien soin de soi n’est pas toujours une évidence ?

La plupart d’entre nous, nous faisons exactement l’inverse. Et ce qui est encore plus hilarant se  retrouve dans le fait que plus nous allons mal, plus on se maltraitent !  Et plus on se maltraitent, plus nous allons mal…

Lorsque nous allons mal, on ne sort pas au soleil profiter de sa belle énergie.  On ne prends pas le temps d’aller prendre de bonnes bouffées d’air frais pour s’oxygéner les poumons et le mental.   On s’isole, on ne voies plus nos amis, ce qui risque d’être très démoralisateur et on ne pratique plus nos loisirs préférés.  𝗟𝗮 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗵𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲𝘅𝗵𝗮𝘂𝘀𝘁𝗶𝘃𝗲.

Quel cercle vicieux, ne trouvez-vous pas ? Manquer d’énergie et se laisser aspirer vers le bas, dans ces moments, semble être notre seule issue.  Faire des choses agréables lorsqu’on ne va pas bien, ne relève pas de l’évidence non plus, car on n’en a tellement pas envie.

Or, réamorcer cette envie par des efforts initiaux, telle la remise en marche d’un moteur qui a calé, est primordial.  Ne perdons pas à l’esprit que lorsqu’on vas mal, le but des activités agréables ne sera pas de nous rendre heureux mais aura plutôt comme but d’empêcher le mal-être de s’enliser davantage en nous et de nous ronger encore plus.

Le soleil, l’eau, le repos, l’air, le sport, la nourriture et l’amour sont les meilleurs médecins au monde.    Et si ces meilleurs médecins ne nous prescrivaient pas de la médication, se trouvant dans les pharmacies, mais plutôt une médication cent pour cent naturelle qui se trouve ailleurs, comme dans la nature,  pourquoi ne les prendrions-nous pas ?

 

JUST BE ! 💙💙💙
Et le monde s’ajustera !